நீங்கள் எப்போதாவது யாரையாவது ஆழமாக நம்பியிருக்கிறீர்களா, அவர்கள் நீங்கள் கருதியவர்கள் அல்ல என்பதை பின்னர் உணர முடியுமா? காலப்போக்கில் பெரிய சிவப்புக் கொடிகளாக உருவாகும் நுட்பமான அறிகுறிகளைத் தவறவிடுவது எளிது. சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டறிவது மற்றும் கையாள்வது நம்பிக்கையைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் விழிப்புணர்வு பற்றியது. எந்தவொரு உறவாக இருந்தாலும், நட்பாக இருந்தாலும், வேலையில் இருந்தாலும் அல்லது பொதுவாக இருந்தாலும், விஷயங்கள் தடம் மாறுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் சுற்றிப் பார்க்க வேண்டும்.
சைஃப் அலி கான் உடல்நலப் புதுப்பிப்பு
நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில சிவப்புக் கொடிகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றைக் கண்டறிந்தால் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது.
அவர்களுடன் பழகிய பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவருடன் நேரத்தைச் செலவிட்டிருக்கிறீர்களா, அதன் பிறகு முற்றிலும் சோர்வாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது சிவப்புக் கொடியின் குறிப்பிடத்தக்க குறிகாட்டியாகும். உங்கள் தொடர்புகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உற்சாகமாக உணர்ந்தால், அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பது ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உணர்ந்தால், அந்த நபருடனான உங்கள் உறவை அல்லது நட்பை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்; அவர்கள் பெரும்பாலும் சரியாக இருக்கிறார்கள்.
யாராவது உங்களை தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்ந்தால், அவர்களுடன் உங்கள் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சி ஆற்றலுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். அவர்களின் நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், மேலும் அவர்கள் நேர்மறையாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்களை மேலும் தூர விலக்கிக் கொள்வது நல்லது.
உங்களுக்கு கேஸ் லைட்டிங்
கேஸ்லைட்டிங் என்பது ஒரு வகையான கையாளுதலாகும், அங்கு ஒரு நச்சு நபர் உங்கள் சொந்த உண்மை அல்லது உணர்வுகளை நீங்கள் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார். அவர்கள் நடந்த விஷயங்களை மறுக்கலாம், உண்மையானது என்ன என்பதில் நீங்கள் குழப்பமடையலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் கடந்த கால வாதத்தை முன்வைத்து, “அது நடக்கவே இல்லை” என்று அவர்கள் சொன்னால், அது உங்கள் நினைவாற்றலை சந்தேகிக்க வைக்கும். மற்றொரு பொதுவான தந்திரம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டவர் என்று குற்றம் சாட்டுவது, அவர்களின் வார்த்தைகள் புண்படுத்தும் போது கூட, “நீங்கள் அதை தவறாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்” போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வது. இந்த வகையான நடத்தை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக பாதிக்கலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் நம்பிக்கையை சிதைத்து, உங்களை நீங்களே யூகிக்க வைக்கிறது. வாயு வெளிச்சத்தை அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் அத்தகைய சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.
நபரின் கதையால் சிதைந்ததாகத் தோன்றும் உரையாடல்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளை ஆவணப்படுத்துவதன் மூலம் தெளிவைப் பேணுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை நம்புங்கள் மற்றும் “உண்மையில் நடந்தது” பற்றி விவாதங்களில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடத்தை தொடர்பாக உறுதியான எல்லைகளை அமைத்து, தேவைப்படும்போது நண்பர்கள் அல்லது நிபுணர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறவும்.
கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் சண்டைகளை அவர்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்
கருத்து வேறுபாடுகள் எந்தவொரு உறவின் இயல்பான பகுதியாகும், ஆனால் ஒரு நபர் மோதலை எவ்வாறு கையாள்கிறார் என்பது அவர்களின் குணாதிசயங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நிறைய சொல்ல முடியும். அவர்கள் தவறாக இருக்கும்போது மன்னிப்பு கேட்கிறார்களா என்பதைக் கவனியுங்கள், உங்கள் கருத்தைக் கேட்டு, ஒன்றாக தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் தங்கள் தவறை ஒப்புக்கொண்டு, எதிர்காலத்தில் அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்று விவாதித்தால், அது முதிர்ச்சியைக் காட்டுகிறது. மறுபுறம், அவர்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களைக் குறை கூறினால், பிரச்சினையைப் பற்றி பேச மறுத்தால், அல்லது அதைக் கொண்டு வந்ததற்காக உங்களை வருத்தப்படுத்தினால், இவை அவமரியாதை மற்றும் முதிர்ச்சியற்ற அறிகுறிகளாகும். உதாரணமாக, “இது எல்லாம் உங்கள் தவறு” என்று அவர்கள் சொன்னால் அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை நிராகரித்தால், அது ஒரு தெளிவான சிவப்புக் கொடியாகும்.
மோதலுக்கு அவர்களின் அணுகுமுறை ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால், தகவல்தொடர்பு பற்றிய தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். வெளிப்படையான விவாதங்களை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளின் போது பரஸ்பர மரியாதைக்கான உங்கள் தேவையை வெளிப்படுத்தவும். அவர்கள் மாற மறுத்தால், இந்த உறவைப் பின்பற்றுவது மதிப்புள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
அந்நியர்களிடம் எப்படி பேசுகிறார்கள், நடத்துகிறார்கள்
காத்திருப்புப் பணியாளர்கள் அல்லது ஓட்டுநர்கள் போன்ற அவர்களுக்குப் பதிலாக எதையும் வழங்க முடியாதவர்களை அவர்கள் எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் ஒருவரின் தன்மையை அளவிடுவதற்கான விரைவான வழி. இந்த நபர்களிடம் அவர்கள் முரட்டுத்தனமாக அல்லது நிராகரித்தால், அது அவர்களின் குணாதிசயத்தை மோசமாக பிரதிபலிக்கிறது.
மற்றவர்களிடம் அவமரியாதையாக நடந்துகொள்வதை நீங்கள் கவனித்தால், அதை நேரடியாகப் பேசுங்கள். அவர்களின் அந்தஸ்தைப் பொருட்படுத்தாமல், கருணை அனைவருக்கும் நீட்டிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை விளக்குங்கள். ஒரு நபர் தற்காப்புடன் நடந்து கொண்டாலோ அல்லது இந்த நடத்தையைத் தொடர்ந்தாலோ, அது ஆழமான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அவர்கள் கையாளும் மொழியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்
“நீங்கள் அதிகமாகச் செயல்படுகிறீர்கள்”, “நான் நகைச்சுவையாகச் சொன்னேன்” அல்லது “உங்கள் தவறு நான் இப்படி உணர்கிறேன்” போன்ற சொற்றொடர்களில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இந்த வகையான அறிக்கைகள் பெரும்பாலும் கையாளுதலைக் குறிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்வினைகளை நீங்கள் கேள்வி கேட்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. “நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவராக இருக்கிறீர்கள்” என்று யாராவது உங்கள் கவலைகளை நிராகரித்தால், அவர்கள் உங்கள் மீது பழியை மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள். மற்றொரு உதாரணம் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடிய ஒரு புண்படுத்தும் கருத்தைச் சொன்ன பிறகு, “நான் அப்படிச் சொல்லவில்லை” என்று சொல்வது. நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்கள் பெரும்பாலும் இந்த தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், எனவே அவர்களை அடையாளம் கண்டு உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பாதுகாப்பது முக்கியம்.
இந்த சூழ்ச்சித் தந்திரங்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை எதிர்கொள்ளத் தயங்காதீர்கள். அத்தகைய மொழி ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று தெளிவாகக் கூறி உறுதியான தன்மையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நபருடன் உறுதியான எல்லைகளை அமைக்கவும்
அவர்களின் வார்த்தைகளும் செயலும் ஒத்துப்போவதில்லை
ஒரு நபரின் வார்த்தைகள் அவரது செயல்களுடன் பொருந்தவில்லை என்றால், அது அவநம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். யாராவது உங்களை காபி சாப்பிடச் சந்திப்பதாக உறுதியளித்து, கடைசி நிமிடத்தில் திரும்பத் திரும்ப ரத்து செய்தால், அவர்கள் உங்கள் நேரத்தை மதிக்க மாட்டார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றொரு உதாரணம், அவர்கள் தாமதமாக வந்ததற்காக மன்னிப்பு கேட்கிறார்கள், ஆனால் மேம்படுத்த எந்த முயற்சியும் செய்யாமல் தொடர்ந்து செய்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் உங்கள் கடமைகளை மீறுவது அல்லது இரகசியமாக இருப்பது போன்ற காரணங்களைக் கூறும்போது அவர்களை நம்பும்படி கேட்டால் அது சிவப்புக் கொடிகளை உயர்த்தும். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் இந்த சூழ்நிலைகளில், ஏதாவது தவறாக உணர்ந்தால், அது சாத்தியமாகும். ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணுவதற்கு இந்தத் துண்டிப்பைக் கண்டறிவது அவசியம்.
அவர்களின் செயல்கள் அவர்களின் வார்த்தைகளுக்கு முரணான நிகழ்வுகளை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், ஏதாவது தவறாக உணர்ந்தால், அது சாத்தியமாகும். நீங்கள் கவனித்த வேறுபாடுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக அரட்டையடிக்கவும், அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் உறவைச் சேமிக்க முடியுமா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலமும், அவற்றைக் கையாள்வதற்கான வழிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் இப்போது சமூக தொடர்புகளை அதிக நம்பிக்கையுடன் கையாளலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வு சக்தி வாய்ந்தது அவர்களை நம்புங்கள்!
